どうも、なまこでございます。

なんとか週末もアルコールを飲まず、断酒状態を継続できました。

正直なところ、今までだったら飲んでしまう流れもあったと思いますが、このブログの日数を0にしたくないという思いもあり、なんとか踏みとどまりました。

そういう意味では、効果後あるなと思います。

さて、断酒をはじめてから、妙に甘いものが食べたくなりました。

和菓子はもとから好きなのですが、アイスクリームやチョコレートなど、もっと甘くて油分の多いものをほっします。

アルコールに向いていた欲が甘いものに逃げていると思ってますが、もうそろそろ抑制しないと体重が…

よく、タバコをやめたりすると丸くなると聞きますが、アルコールも似たようなものなんでしょう。

体の機能が正常になりつつあるため、他のことに意識が向き始めたのかもしれません。

どうも、なまこでございます。

本日は少し早い更新です。

最近、精神的に不安定な状態が続いており、感情の起伏が正常なときより大きくなっています。

よい方への振れ幅はあまりなく、悪い方へ振れてばかりです。

ちょっとしたことで、落ち込み、怒り、妬み、そんな感情にさらされるだけで疲弊します。

ただ、全ての感情は誰でもない自分自身が発生させているから、たちが悪く煮え切らないというか、ぶつけどころがないわけです。

それを、アルコールにぶつけていたのかなとも思います。

ただ、ぶつけたものは大体は自分に跳ね返ってきて、余計いやになるわけです。

あぁ、生きにくい。何でこんなになってしまったのだろう。

考え方次第でいきやすくなるのだろうか。

どうすればよいのだろう。

どうも、なまこでございます。

断酒をはじめてから、初めての週末です。

休みの日は、昼からダラダラと飲んだりと、平日よりものみ始める時間が早かったです。

そのため、総飲酒量も多くなり、次の日にだるさが残るというサイクルでした。

なぜ飲んでしまうか。

暇潰しの意味合いがあったり、

昼酒の特別感があったり。

さまざまな理由があったと思います。

ただ、結果的に夕方以降の記憶が曖昧になり、やるせないというかものすごい喪失感を感じてました。

今日も断酒を継続していますが、非常に時間が多く感じられました。

その時間をフルに使うと、色々出来そうです。

楽器でも始めようかな。

ウクレレとか。