どうも、なまこでございます。

また、一日目からはじまりました。

少なくとも、前回よりは記録を伸ばしたいです。

そのためにやること、

　　ストレスがたまったときに衝動的に酒を飲まない。

　　別の方法でストレスを逃がすようにする。

　　酒のことをとにかく忘れる。

こんなとこでしょうか。