ムラゴン ホーム
どうも、なまこでございます。
また、一日目からはじまりました。
少なくとも、前回よりは記録を伸ばしたいです。
そのためにやること、
ストレスがたまったときに衝動的に酒を飲まない。
別の方法でストレスを逃がすようにする。
酒のことをとにかく忘れる。
こんなとこでしょうか。
どうも、なまこでございます。
一度飲酒をすると、それが何日か続いてしまいます。
三連休の初日に飲んだもんだから、三日間飲み続けてしまいました。
恐ろしい、酒の魔力。
今日から、仕事がまた始まるので、断酒を頑張りたいと思いますが、あまり自信がないです。
自分の意識のなかにまだなんとかなるという甘えがあるのかもしれません。
専門外来にいくべきかもしれません。
どうも、なまこでございます。
強烈にストレスのたまる出来事がありまして、ついに自宅で飲酒しました。
しばらく断酒したから、酒の量も減るかなと思いましたが、全くそんなことはなく寧ろ増えていました。
記憶がなく気がついたら布団の上に寝てました。どうやってたどり着いたのか、記憶がある段階からなくなったあとから寝るまでに何をしていたのか、気になる点はありますが知るすべはありません。
こんな飲み方しかできないのであれば、やはり飲むべきではないという結論になりました。
ただ、また強烈なストレスにより飲酒してしまいそうなので、その時のためにストレスの逃がす方向をかんがえておきたいと思います。